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粪便和窍门的困难(图)

来源:365bet怎么提款 作者:365bet亚洲平台 发布时间:2019-09-11
今天,越来越多的朋友都是“食物”。
然而,大多数脂肪,脂肪产品和油炸食品难以消化,并且诸如大便干燥和便秘等问题也正在出现。
享用美味的30分钟后,尝试一些中草药按摩和保健技术,以促进肠胃蠕动和改善消化。
屯门在肚脐上的洞是一个有效的“目标”。
这个洞就在肚脐上方。
5英寸的地方。
他在这里说。
5英寸因人而异。具体地,如果拇指以外的四个手指闭合,则宽度的一半为1。
5英寸
在中医中,祁门穴是齐齐穴外的一个地方。这是大小肠在解剖位置相遇的地方。它也是消化后容易保留食物的地方。
因此,按压该部分可改善胃肠蠕动,清除脾胃,变得混浊。
当您按摩自己时,双手重叠,将门与手掌对齐,顺时针按压一定力20-30次,然后逆时针按压20-30次。
力量小而大,所以你不仅可以揉搓皮肤,按摩更深的腹部,还可以每天重复两次或三次。
本文来自织梦

该方法易于操作,可应用于所有年龄段的人。
但是,如果你有腹痛和压力增加,自我按摩是不合适的,但你必须准时去医院。
当然,要保持大便柔软容易,多吃富含纤维的食物,如燕麦片,水果和蔬菜,多喝水,保持清淡饮食,适度运动和好心情,一切都是肠道应该指出的是,它有助于健康。





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